Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

cách làm burger đậu phụ Món ăn đắt nhất thế giới Doi trường xao cách làm cá cơm chiên bột Món mới đón mùa mới đây tự may váy đồ uống mùa đông Điêu Banh rán Khử mùi hôi của vịt cách làm cá chiên giòn cách làm cá chiên vừng cách làm cá khô chiên vừng Ăn chay kiểu Lào cách làm cá kho Kiếm giá hồng Món thịt kho tau cách làm cá sốt tương đậu bún Xôi vỉ Cach lam banh trung thu Cà hẠp cách làm cá thu Nhật kho tiêu cách làm cá viên chiên cách làm cánh gà chiên xù canh bí tôm tươi Canh bí tôm tươi là dang lam rau cang cua tron cách làm bò tái chanh cách làm cánh gà sốt cay cách làm cơm cháy ngâm chanh muối Bún Nấm kho gừng đậm vị ngon cơm bánh macaron kiểu pháp Nộm ngon Hủ tiếu khô mi dau ga ngon cách làm cơm trộn bánh dâu chocolate salad gà xoài Nấu chè nấm xào chay voi ga cách làm củ kiệu ngâm thân thạch nhân phomai bún giò heo Cà Nuong cua bay sot me ngon mochi jelly cách làm canh chua gan ngong thom ngon trứng hấp Nhật Bản phổ Từ Thịt heo bánh cookies nhân mứt công thức chả giò chay nấm om đậu hũ cách nấu xôi trà xanh nấu chè bưởi nấu lẩu cua đồng rau thi la Siro THIT GA rau củ xào chay bò sốt cà ca kho nghe cách làm canh khổ qua khoai tay kho thit ngon rượu dưa bao tử mien xao Thơm lừng bánh xèo nhộng tằm cách làm cháo gà khoai môn nau rau cau chan vit bánh kim chi Hàn Quốc kẹo mút mẹo làm bánh nhót ngon à ng Chim tan Phố Tạ Hiện cách làm chân gà ngâm ớt loi gio lua chien dễ thương tom chien gion bánh mì hạnh nhân Lươn ruốc tôm cho bé cách làm tôm rim mặn cách làm chè đào gỏi bông súng sữa tươi rán chả giò tôm hủ tiếu xào gia đỗ cách làm chè kho nấm mỡ xào cách làm chè khoai snack chay cách làm chè mè đen Miến lươn bún lưỡi ngon có tiếng phố mực nhồi vịt kho gừng cach nau cháo lươn cách làm chả cá Bánh mì chả cá nóng Tテエm kem bo da lat muoi chua cách làm chả cá chanh dây làm kem khai cách làm mực xào dứa nhong bí ngòi nướng với phô mai ếch nấu chuối sữa trái bắp ca nhai